Reto Kinu Cycling – Kinu Fit Principiantes

Este increíble programa está diseñado para todos quienes después de llevar una vida sedentaria, quieren comenzar o retomar su actividad física y, en particular, recuperar, desarrollar, y preservar masa muscular, además de perder peso.

Gozar de una buena musculatura es fundamental para asegurarnos una vida llena de energía, vitalidad, claridad mental, y salud. Y si ya pasaste los 45 años de edad, cobra aún más importancia, pues te ayudará a reducir el riesgo de múltiples condiciones crónicas como, resistencia ala insulina, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, y osteoporosis, entre muchas otras.

Mi programa Kinu Fit Principiante, te ayudará a desarrollar las habilidades y fortaleza necesaria para luego continuar con un programa de entrenamiento más avanzado.

El programa está estructurado de la siguiente manera:

1. Rutina de calentamiento, a realizar antes de cada rutina de fuerza.
2. Rutina de fuerza A a realizar una vez por semana.
3. Rutina de fuerza B a realizar una vez por semana.
4. Rutina de fuerza C a realizar una vez por semana.
5. La idea es que realices el programa durante 4 semanas, y luego avances a nuestra plataforma Kinu Fit, en donde personalizaremos tus entrenamientos y alimentación para el logro de tus objetivos.

La buena noticia es que el desarrollo de masa muscular es una de las mejores estrategias para perder peso en grasa, y mejor aún si lo combinas con alguno de mis programas de alimentación.

Que obtendrás

1. Acceso permanente a tu programa.
2. Videos explicativos para cada rutina y ejercicios.
3. Descuento exclusivos para continuar con nuestros planes personalizados de entrenamiento y alimentación Kinu Fit.

Que implementos necesitas

Solo necesitas un set de mancuernas o bandas elásticas de resistencia. O cualquier cosa que signifique levantar peso.