![[BONUS] – Taller de salud Intestinal 2 de Agosto](https://academia.kinucoaching.com/wp-content/uploads/2023/04/Sana-tu-Intestino-con-El-Metodo-Kinu-1080x675.png)
En este programa de entrenamiento pondrás en práctica los primeros ejercicios que llenarán tu cuerpo de flow y de movimientos nutritivos.
Aprenderás a conectar los ejercicios con la respiración, desarrollarás una conciencia corporal diferente, en conexión con el espacio que te rodea y la naturaleza.
Te reencontrarás con los movimientos ancestrales de la especie humana, que te permitirán fomentar tus habilidades físicas y desarrollar (neuroplasticidad), la capacidad del cerebro de crear nuevas redes neuronales, que permiten una mejor resolución de problemas.
Esperamos disfrutes esta práctica, recuerda que tu calidad de vida está en directa relación con tu calidad de movimiento.
Sugerencias para un óptimo entrenamiento.
Los entrenamientos están planificados para que la rutina completa de cada semana puedas repetirla dos a tres veces esa misma semana, de manera que vayas mejorando y practicando la técnica, movimientos y respiración. De esta manera lograrás optimizar tu aprendizaje.
Siempre respeta la filosofía de cuidar tu cuerpo, de modo que no te sobre exijas y el entrenamiento sea un momento placentero y de nuevos desafíos que te favorezcan en tu integridad.
En este programa aprenderás todo lo que necesitas saber para perder peso en grasa, sin estancarte y sin el temido efecto rebote.
A través de ciclos de alimentación Keto alternados con períodos de alimentación Balance, permitirás que tu cuerpo pueda utilizar tanto las grasas como los carbohidratos para producir energía de manera eficiente, sin generar inflexibilidad metabólica.
Asimismo, tendrás la oportunidad de poner en práctica el ayuno intermitente de manera táctica para potenciar los diferentes ciclos de alimentación que utilizaremos.
A través de ciclos de alimentación Keto alternados con períodos de alimentación normal, permitirás que tu cuerpo pueda utilizar tanto las grasas como los carbohidratos para producir energía de manera eficiente, sin generar inflexibilidad metabólica.
Asimismo, tendrás la oportunidad de poner en práctica el ayuno intermitente de manera táctica para potenciar los diferentes ciclos de alimentación que utilizaremos.
¡Llegó la hora de comenzar! Más abajo encontrarás la tabla de contenidos del programa. Comienza con la sección Todo sobre el azúcar, continúa con el Método Kinu® y organiza tu primera semana.
Recuerda: Alimentarse bien, va más allá del balance de carbohidratos, grasas y proteínas. Es un fenómeno mucho más complejo, es una experiencia energética que nos nutre a nivel físico, emocional, mental y espiritual.
Puedes sentirte bien. ¡Siempre!
¡Ademas tendrás descuentos en prestigiosas marcas saludables!
El programa Reboot digestivo® está estructurado de la siguiente manera:
Llegó la hora de comenzar. Más abajo encontraras una tabla de contenidos, comienza pinchando el enalce de la semana 0 para comenzar a estudiar tu programa y prepararte para la semana 1.
Recuerda: Alimentarse bien, va más allá del balance de carbohidratos, grasas y proteínas. Es un fenómeno mucho más complejo, es una experiencia energética que nos nutre a nivel físico, emocional, mental y espiritual.
